趣味・実用（栄養・健康）の書評一覧

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医者が考案した! 自律神経も人生も整う片...
医者が考案した! 自律神経も人生も整う片づけの法則小林弘幸自律神経研究の第一人者が書いた画期的な片づけの極意、男性（主にビジネスマン、研究者・大学生）に特にオススメ。
むっくん
2020-08-03 長文あり投票(6）コメント(0)
「空腹」こそ最強のクスリ
「空腹」こそ最強のクスリ青木厚食事間隔を１６時間にする≒１日１食＋αという提言をキーにしたダイエット本。単純ではあるが、効果は大と感じさせるもの
レイノー
2020-08-01 長文あり投票(2）コメント(0)
腹7分目は病気にならない長生き遺伝子の...
腹7分目は病気にならない長生き遺伝子のスイッチの入れ方米山公啓食べ過ぎは体に悪い。腹7分目を推奨する書籍
sawady51
2020-08-01 長文あり投票(24）コメント(0)
“意識高い系"がハマる「ニセ医学」が危な...
“意識高い系"がハマる「ニセ医学」が危ない! 桑満おさむ医学にも「ニセ医学」と言うものがはびこっています。それには無知な人よりはかえって「意識高い系」と呼ばれる人々がハマりやすいようです。
爽風上々
2020-07-27 長文あり投票(16）コメント(0)
ひとり酒の時間イイネ！
ひとり酒の時間イイネ！東海林さだお週刊朝日の長期連載の名物エッセイ「あれも食いたいこれも食いたい」（〇〇の丸かじりシリーズ）の中から、ひとり酒に関する文を厳選したアンソロジー。
臥煙
2020-07-26 長文あり投票(10）コメント(0)
南極ではたらく：かあちゃん、調理隊員にな...
南極ではたらく：かあちゃん、調理隊員になる渡貫淳子閉ざされた空間で365日調理を行う。それは果てしない責任と緊張が伴うはずだ。憧れだけでは出来ない極地での生活と仕事。かあちゃんは、かあちゃんだけれど素敵な仕事人だった。
p-mama
2020-07-25 長文あり投票(11）コメント(0)
精神科医が教えるストレスフリー超大全―...
精神科医が教える... 樺沢紫苑　ストレスはあって当たり前だが、どうやってストレスを軽くするか、さあ問題だ。
本好き羊
2020-07-16 長文あり投票(11）コメント(0)
精神科医が教えるストレスフリー超大全―...
精神科医が教える... 樺沢紫苑ストレス！ストレスのない人など、どこにもいない。しかし、ストレスにもいいものと悪いものがある。ストレスそのものを無くすことは出来ないが、自分次第で生きるのが楽になることを丁寧に優しく教えてくれる。
Calm
2020-07-14 長文あり投票(4）コメント(0)
シリコンバレー式自分を変える最強の食事
シリコンバレー式自分を変える最強の食事デイヴ・アスプリー　　食事一つで体がよくなりもすれば悪くもなる。
本好き羊
2020-07-09 長文あり投票(10）コメント(2)
健康になれない健康商品: なぜニセ情報は...
健康になれない健康商品: なぜニセ情報はなくならないのか佐藤健太郎薬のように見せかけて実は食品という「健康食品」が市場に溢れています。大した効果もないのに派手な宣伝を繰り広げています。その実態を真面目に批判した本です。
爽風上々
2020-06-24 長文あり投票(12）コメント(0)
食でたどるニッポンの記憶
食でたどるニッポンの記憶小泉武夫２０１７年６月刊行の単行本。２０２０年６月段階では文庫化されていません。表紙は幼少のみぎりの小泉先生。白黒写真の時代でした。
Tetsu Okamoto
2020-06-18 長文あり投票(8）コメント(0)
実践・50歳からの少食長寿法-粗食革命の...
実践・50歳からの少食長寿法-粗食革命のすすめ幕内秀夫この本を読んで、５０歳になると、普通にしているとすでに食べすぎであることがわかりました。生きる上で、絶対必要な食事。ストイックにならず、偏ることのない教え。
Calm
2020-05-27 長文あり投票(3）コメント(0)
お酒を120%楽しむ!
お酒を120%楽しむ! 田村隆明日本で飲めるあらゆるお酒の製造方法、原料、組成と特徴が解る！　好みのお酒についてじっくり読むのもよし。
三太郎
2020-05-11 長文あり投票(17）コメント(0)
お酒を120%楽しむ!
お酒を120%楽しむ! 田村隆明「気の合った友達と楽しい時間を過ごすこと、これがお酒を120%楽しむコツ」
臥煙
2020-05-07 長文あり投票(12）コメント(0)
お酒を120%楽しむ!
お酒を120%楽しむ! 田村隆明お酒の間口を広げたい人に！お酒好きをさらにお酒好きにする本
雪隆
2020-05-07 長文あり投票(10）コメント(0)
ビジネスマンのお腹が凹むのはどっち？
ビジネスマンのお腹が凹むのはどっち？秋津壽男お腹を凹ませたいビジネスマン必見！
sawady51
2020-05-03 長文あり投票(19）コメント(0)
自分にイライラする!と思ったら読む本
自分にイライラする!と思ったら読む本心屋仁之助自分ではどうしようもないことに悩んだってしょうがないんです。心の中の断捨離するのは今でしょう！
Roko
2020-05-02 長文あり投票(8）コメント(0)
お酒を120%楽しむ!
お酒を120%楽しむ! 田村隆明お酒についての知識を得るためには文句なしの本！
爽風上々
2020-05-01 長文あり投票(13）コメント(0)
お酒を120%楽しむ!
お酒を120%楽しむ! 田村隆明お酒を120%楽しむというタイトルですが中身は「120%学ぶ」ための科学知識が凝縮した実質お酒の辞書です。読み応え抜群。
ひさなお
2020-04-27 長文あり投票(6）コメント(0)
生きてく工夫
生きてく工夫南伸坊何が起きても、その変化を楽しめる。穏やかで、ユーモアと笑顔に満ちたエッセイ
佐藤ユンコ
2020-04-27 長文あり投票(8）コメント(0)
「ずっと若さを保つ」今すぐできること: ...
「ずっと若さを保つ」今すぐできること:... 石原結實いつまでも若くありたいと思う人のための若さを保つ習慣をまとめた書籍
sawady51
2020-04-27 長文あり投票(15）コメント(0)
「野菜から食べるだけ」ですぐ５キロ減！―...
「野菜から食べるだけ」ですぐ５キロ減！―――... 梶山靜夫、今井佐恵子ダイエットだけでなく糖尿病にも効く医学的に裏打ちされた食べ方
sawady51
2020-04-23 長文あり投票(17）コメント(0)
生きてく工夫
生きてく工夫南伸坊この本を読めば健康になれる…？かどうかわからないけれど、少なくとも読んでる間は幸せになれます。
toshi
2020-04-20 長文あり投票(6）コメント(0)
私は「炭水化物」を食べてキレイにやせまし...
私は「炭水化物」を食べてキレイにやせました。柴田真希ダイエットにおける炭水化物の持つメリットを教えてくれる書籍
sawady51
2020-04-19 長文あり投票(18）コメント(0)
60歳からしておきたいこと
60歳からしておきたいこと坂東眞理子理想の終活って何だろうという疑問に答えてくれる書籍
sawady51
2020-04-17 長文あり投票(25）コメント(2)
生きてく工夫
生きてく工夫南伸坊伸坊さんの最近のモットーは「うんこファースト」だそうです。
Roko
2020-04-17 長文あり投票(10）コメント(0)
日本人の９割がやっている　残念な健康習慣
日本人の９割がやっている　残念な健康習慣ホームライフ取材班読んで初めて知った事柄がいくつかあって、読んでよかった！
あおねこ200312
2020-03-12 長文あり投票(5）コメント(0)
酒好き医師が教える最高の飲み方太ら...
酒好き医師が教える最高の飲み方... 葉石かおりこの本の題を見て、何か上手な飲み方があるかのように思ったら間違い。期待してもだめですよ。
爽風上々
2020-03-05 長文あり投票(15）コメント(0)

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